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阿尔弗雷德·阿德勒（1870年2月7日－1937年5月28日）是个体心理学的创始人。

他与弗洛伊德和荣格并列为现代心理学的三大奠基者之一。

阿德勒的个体心理学强调社会关系和个人的社会兴趣，他认为个体是一个整体，心理、情感和行为相互关联，不能孤立地看待个体的某一方面。

其著作主要有《自卑与超越》、《理解人性》、《生活的科学》、《个体心理学的理论与实践》等。

以下语录摘抄自阿尔弗雷德·阿德勒

01

世界很单纯，人生也一样。不是世界复杂， 而是你把世界变复杂了。没有一个人是住在客观的世界里， 我们都居住在一个各自赋予其意义的主观的世界。

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02

纵使被说坏话、被讨厌，也没什么好在意的，

因为“对方如何看待你”，那是对方的课题。

擅自背负别人的课题，只会让自己感到痛苦。

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03

幸运的人用童年治愈一生，

不幸的人用一生治愈童年。

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04

人生是不断与“理想的自己”进行比较，

而非生活在他人的评价之下。

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05

只是想逃避困难的人，

必然会落后于他人。

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06

对于每个人而言，世界从来不是客观的。我们感知到的事物，从来不是事物原本的样子，而是经过我们的思维处理后的事物。

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07

每个人都是一幅画作，又是这幅画的作者。

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08

一旦做对了的事没受到关注，人就会试图去做不对的事，以求受到“负面关注”。我们不该为了迫使人生陷入悲惨境遇的事而努力。

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09

我们不能期待别人随时体察我们的情绪，

沉默换不来别人的帮助，如果我们需要帮助，就要用语言表达出来。

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10

经历的痛苦愈多，

体会到的喜悦就愈多。

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11

所有“我做不到”的说辞，

其实只是不想做罢了。

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12

梦境所反映的画面、幻想等，

都是做梦者心中所向。

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13

没有必要为眼前的错误怀疑自己，

而应该直面错误，并在以后避免类似的错误。

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14

心态健全的人，

不会试图改变对方，而是改变自己。

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15

「勇气」就是克服困难的活力。

缺乏勇气的人，一旦遇到困难，就会坠入人生的黑暗深渊。

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16

只有你能创造自己，

只有你能决定今后的人生。

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17

人不应该被过去束缚，

只有你能描绘自己的未来。过往的原因就算能做为「解释」，也无法成为「解决之道」。

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18

没有一项生命的意义能够适用于所有人，

生命的意义是每个人赋予自己的人生的。

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19

不是“若能克服缺点，一切就好了”，

而是就算有缺点，也有勇气做好。

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20

如果没有目标作为支撑，

只是虚幻地想象着提升自己，那么我们就像是在演戏一样，会觉得自己不是自己。

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